「健康経営は経営者自身の経営から～足つぼマッサージ講座＆クリスタル演奏会」尾道支部政策環境委員会・女性部会
- 開催日時：
- 2025/08/27(水)
- 会場：
- しまなみ交流館
- 報告者：
- 講師：楠見 真保 氏、村上 亜弥 氏
- 文責者：
- NPO 法人 工房尾道帆布 島田 美鈴
まずは楠見さんの講義から、日本では平均寿命は延びてきていますが、広島県は健康寿命がワースト１。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活ができる期間の事です。いつまでも健康寿命でいるため、食生活、運動などがありますが、足つぼマッサージにも効果があるといわれています。
足の裏にはたくさんの反射区というポイントがあり、その反射区を刺激することで体の部位に働きかけ、血流やリンパの流れを促進したり、抑えるポイントによって頭痛に効いたり、肩こりに効いたり…。体験では、ここは頭に、ここは目に、ここは耳に、と説明を聞きながら、足の裏を押していきました。（詳しく知りたい方は楠見さんの足つぼマッサージを一度受けられてはと思います。）参加者の皆さん、口々に痛い…と言いながら一生懸命押しました。最後にはすっきりして、足が細くなったという声もありました。
足つぼマッサージの後は村上亜弥さんによるクリスタルボウルの演奏。まず、心を落ち着かせるため瞑想を行い、横になり楽な体制でクリスタルボウルの演奏を聞きました。何とも言えない、透き通った音が体の隅々に染み渡るようでした。私はいつの間にか眠っており、演奏をすべて聞けなかったのは残念でしたが短時間でも深い眠りに入り、とてもすっきりしました。（楠見さんのBar Kusumi では第三金曜日に亜弥さんの演奏が聴けるそうです。こちらもぜひ行ってみてください）
懇親会では、違う委員会の方の交流を深め、特に新会員の楠見さん、村上さんとは初めましての方もいて、良い懇親会になったと思います。
経営者としていつも会社の事を考え、アンテナを張り巡らせて、パソコンや資料に向かい、目や肩も凝っているかと思います。日々の忙しさを忘れ癒しの時間を取ることで、からだも心も健康で益々頑張れるのではないかと思いました。
